Psicologia · Comportamento Alimentar
Uma relação mais livre com a comida começa por dentro.
Ajudo mulheres a compreenderem o que está por trás do comer emocional, da compulsão e da culpa alimentar, construindo autonomia, presença e segurança interna. Sem dietas. Sem punição.
Conhecer o Método RAIZ Falar comigo
sem julgamento
humanidade
emocional
individualidade
Quando a comida ocupa um espaço que vai além da fome
Muitas mulheres chegam até mim depois de anos tentando se controlar, se culpando, recomeçando. Se algum desses cenários ressoa em você, saiba: você não está sozinha e isso não é falta de força de vontade.
Come em resposta à ansiedade, estresse ou exaustão e depois se sente culpada
Vive entre ciclos de restrição, descontrole e promessas de recomeçar amanhã
Sente que o corpo é um problema a ser resolvido, não um lar para habitar
Já tentou todas as dietas e sente que o problema é você, mas não é
"Você não é o problema. O que você aprendeu sobre comida, corpo e emoções ao longo da vida moldou esses padrões. E padrões aprendidos podem ser transformados."
O Método RAIZ
Uma abordagem psicológica estruturada, baseada em TCC-E, DBT, Terapia do Esquema, Mindfulness e estudos sobre trauma. Não começa pelo peso. Começa por você.
Perceber padrões alimentares, sinais de fome e saciedade, emoções e estados corporais sem julgamento.
Validar emoções e vivências com compaixão. A culpa começa a dar lugar à compreensão e ao cuidado.
Novas habilidades para sustentar rotina, sono, movimento e relação com a comida de forma integrada.
Sustentar mudanças com segurança interna, autonomia emocional e escolhas alinhadas aos seus valores.
CRP 06/51563
+25 anos
de clínica
Edilaine Santos
Sou psicóloga especialista em comportamento alimentar e transtornos alimentares, com mais de 25 anos de experiência clínica dedicados a compreender o que acontece entre as emoções e a comida.
Ao longo da minha trajetória, percebi que as mulheres que chegavam até mim não precisavam de mais uma dieta. Precisavam de um espaço seguro para entender a própria história, reconhecer seus padrões e construir uma relação mais consciente, gentil e autônoma consigo mesmas.
Foi dessa escuta profunda que nasceu o Método RAIZ, uma integração entre ciência e humanidade, entre técnica e vínculo.
Experiência Clínica de Referência
Mais de 7 anos de atuação no Ambulatório e Enfermaria de Comportamento Alimentar do AMBULIM, Programa de Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP.
Condução de grupos terapêuticos em projeto de pesquisa para tratamento do transtorno de compulsão alimentar.
Participação em projeto de pesquisa atual do AMBULIM voltado ao tratamento do transtorno de compulsão alimentar.
Serviços pensados para você
Cada formato foi desenhado para diferentes momentos e necessidades. Todos seguem o Método RAIZ.
Programa RAIZ
Individual
Programa terapêutico personalizado para comer emocional e compulsão alimentar. De 12 a 20 semanas de acompanhamento estruturado com sessões semanais de 1h.
Psicoterapia Individual
Acompanhamento contínuo e personalizado para mulheres com sofrimento relacionado à comida, ao corpo e às emoções.
Programa V.I.V.A.
Grupo operativo de 12 semanas para mulheres que desejam sair do automático com a comida. Consciência alimentar, regulação emocional e Mindful Eating.
Antes do Prato
Oficina prática e experiencial sobre o que acontece emocionalmente antes do comer automático. Encontro ao vivo mais 5 dias de desafios guiados.
Pronta para começar a se escutar?
Sem pressão, sem julgamento. Uma mensagem no WhatsApp é o suficiente para começar.
Falar no WhatsAppO que dizem as mulheres que percorreram esse caminho
Estou mais atenta aos sinais do meu corpo. Até me surpreendi com o pedido de exercício físico.
Aprendi com você a me acolher. A oficina foi enriquecedora, uma luz na escuridão. Você faz muito bem a mim e acredito que a todas nós.
Sinto que eu mudei em relação à comida. Sinto mais paz e tranquilidade. Sinto muita diferença em mim.
Percebi que tudo girava em torno da comida. Hoje me despertei para tantas coisas boas da minha vida.
Ter sido guiada por uma mulher tão experiente quanto humana foi maravilhoso. Hoje é uma sensação ótima não ser refém da comida.
Posso dizer que hoje minha compulsão está controlada. Mesmo com recaídas, ela me ensinou a encontrar meu caminho de volta.
Quando cuidadas em um ambiente terapêutico seguro, seja no formato individual ou em grupo, as mulheres desenvolvem a segurança interna necessária para que escolhas mais conscientes, flexíveis e sustentáveis se tornem possíveis.
Perguntas que costumam surgir
Sim. O Método RAIZ foi desenvolvido para mulheres que vivem sofrimento na relação com a comida e com o corpo, seja compulsão alimentar, comer emocional, ciclos de restrição e culpa, ou simplesmente a sensação de que a comida ocupa um espaço grande demais na sua mente. Diagnóstico não é requisito.
O foco deste trabalho não é o peso ou a aparência, mas construir uma relação mais consciente, segura e autônoma com a comida e com o corpo. Ao sair dos ciclos de restrição e compulsão, o processo ajuda significativamente a reduzir o efeito sanfona, e o emagrecimento pode surgir como um resultado natural e sustentável dessa transformação.
A Psicoterapia Individual é um processo contínuo e aberto, que acolhe múltiplas demandas emocionais. O Programa RAIZ é um percurso estruturado de 12 a 20 semanas, focado especificamente no comportamento alimentar.
Todos os atendimentos são realizados online, com flexibilidade de horários para que você possa ser atendida de onde estiver.
Sim, e este pode ser um dos melhores momentos para começar. Quando o apetite está mais estabilizado pelo medicamento, abre-se uma janela que muitas vezes não existia antes: menos desespero em relação à comida e mais espaço interno para se escutar. É exatamente nesse momento que o trabalho psicológico se torna mais acessível e efetivo. Juntos, o suporte medicamentoso e o acompanhamento terapêutico criam condições para um autoconhecimento mais profundo, para identificar gatilhos emocionais e para construir uma relação com a comida que não dependa apenas do efeito do medicamento. Os resultados, assim, se tornam mais conscientes e sustentáveis.
O primeiro passo é uma conversa pelo WhatsApp. Vamos entender juntas o que você está vivendo e qual formato faz mais sentido para o seu momento. Não há compromisso nessa primeira conversa, só acolhimento e clareza. Clique aqui para iniciar.
Pronta para começar a se escutar?
Escolha como prefere se conectar. Estou no WhatsApp para uma conversa sem compromisso, e no Instagram para conteúdo que te acompanha no dia a dia.